12.5 km | 01:00:47 | 04:51/km日期: 2020-12-15 17:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'53" / 05'01" / 04'52" / 04'36" / 04'28" / 04'35" / 04'47" / 04'45" / 04'31" / 04'34" / 05'00" / 05'09" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'01" | 00:10'54" |
| 3 | 04'52" | 00:15'46" |
| 4 | 04'36" | 00:20'22" |
| 5 | 04'28" | 00:24'50" |
| 6 | 04'35" | 00:29'25" |
| 7 | 04'47" | 00:34'12" |
| 8 | 04'45" | 00:38'57" |
| 9 | 04'31" | 00:43'28" |
| 10 | 04'34" | 00:48'02" |
| 11 | 05'00" | 00:53'02" |
| 12 | 05'09" | 00:58'11" |
| 12.5 | 05'21" | 01:00'50" |
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