10.1 km | 01:02:52 | 06:13/km日期: 2020-12-11 17:49 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'07" / 06'29" / 09'17" / 06'20" / 06'18" / 06'10" / 06'20" / 06'24" / 05'46" / 05'50" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'08" (+02'23") | 92 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 351.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'29" | 00:12'36" |
| 3 | 09'17" | 00:21'53" |
| 4 | 06'20" | 00:28'13" |
| 5 | 06'18" | 00:34'31" |
| 6 | 06'10" | 00:40'41" |
| 7 | 06'20" | 00:47'01" |
| 8 | 06'24" | 00:53'25" |
| 9 | 05'46" | 00:59'11" |
| 10 | 05'50" | 01:05'01" |
| 10.1 | 08'05" | 01:05'46" |
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