陳宏吉 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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10.3 km | 00:53:44 | 05:13/km

日期: 2014-12-20 07:08 - 地點: 五福圳 - 天氣: 陰 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'16" / 05'06" / 05'28" / 05'23" / 05'40" / 05'18" / 04'47" / 04'54" / 05'00" / 05'27" / 04'55" /

12月累積里程 : 106.67 km

ASICS TJR265 累積 : 1477.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Howard, EDS/Leo 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'06"	00:10'22"
3	05'28"	00:15'50"
4	05'23"	00:21'13"
5	05'40"	00:26'53"
6	05'18"	00:32'11"
7	04'47"	00:36'58"
8	04'54"	00:41'52"
9	05'00"	00:46'52"
10	05'27"	00:52'19"
10.3	04'54"	00:53'44"

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成績 : 01:07:05

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