4.0 km | 00:36:48 | 09:06/km日期: 2020-12-11 20:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'51" / 09'00" / 09'55" / 09'30" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'42") | 582 / 1582 |
| 3 | | 09'37" (+01'37") | 1000 / 2582 |
| 4 | | 09'59" (+01'59") | 1000 / 3582 |
| 5 | | 09'00" (+01'00") | 455 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 09'00" | 00:16'51" |
| 3 | 09'55" | 00:26'46" |
| 4 | 09'30" | 00:36'16" |
| 4.0 | 11'05" | 00:36'41" |
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