8.6 km | 00:52:14 | 06:06/km日期: 2020-12-13 09:55 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'55" / 05'55" / 06'11" / 06'19" / 06'04" / 06'16" / 05'50" / 06'13" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'55" | 00:12'50" |
| 3 | 06'11" | 00:19'01" |
| 4 | 06'19" | 00:25'20" |
| 5 | 06'04" | 00:31'24" |
| 6 | 06'16" | 00:37'40" |
| 7 | 05'50" | 00:43'30" |
| 8 | 06'13" | 00:49'43" |
| 8.6 | 05'48" | 00:52'56" |
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