5.3 km | 00:32:12 | 06:04/km日期: 2020-12-13 17:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5336 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'08" / 06'06" / 06'03" / 06'06" / 05'59" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'12") | 1006 / 1006 | 166 / 98 |
| 2 | | 06'05" (+00'11") | 1001 / 2007 | 166 / 98 |
| 3 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 3007 | 165 / 100 |
| 4 | | 06'06" (+00'12") | 1009 / 4016 | 165 / 98 |
| 5 | | 05'54" | 1001 / 5017 | 164 / 102 |
| 6 | | 06'01" (+00'07") | 301 / 5319 | 167 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'06" | 00:12'14" |
| 3 | 06'03" | 00:18'17" |
| 4 | 06'06" | 00:24'23" |
| 5 | 05'59" | 00:30'22" |
| 5.3 | 06'04" | 00:32'12" |
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