8.4 km | 01:34:46 | 11:16/km日期: 2020-12-13 05:34 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'36" / 09'55" / 12'51" / 11'19" / 10'58" / 11'17" / 11'18" / 12'11" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'17" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'11" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'59" (+03'22") | 409 / 8409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 09'55" | 00:18'31" |
| 3 | 12'51" | 00:31'22" |
| 4 | 11'19" | 00:42'41" |
| 5 | 10'58" | 00:53'39" |
| 6 | 11'17" | 01:04'56" |
| 7 | 11'18" | 01:16'14" |
| 8 | 12'11" | 01:28'25" |
| 8.4 | 13'01" | 01:33'45" |
展開計圈分析
留言 
