10.3 km | 00:44:08 | 04:17/km日期: 2020-12-13 07:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'18" / 04'19" / 04'23" / 04'19" / 04'13" / 04'13" / 04'18" / 04'22" / 04'15" / 04'19" / 04'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'19" | 00:08'37" |
| 3 | 04'23" | 00:13'00" |
| 4 | 04'19" | 00:17'19" |
| 5 | 04'13" | 00:21'32" |
| 6 | 04'13" | 00:25'45" |
| 7 | 04'18" | 00:30'03" |
| 8 | 04'22" | 00:34'25" |
| 9 | 04'15" | 00:38'40" |
| 10 | 04'19" | 00:42'59" |
| 10.3 | 04'24" | 00:44'10" |
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