9.7 km | 00:53:43 | 05:33/km日期: 2020-12-14 07:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'30" / 05'36" / 05'34" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'29" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'10") | 658 / 9658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'33" | 00:11'06" |
| 3 | 05'30" | 00:16'36" |
| 4 | 05'36" | 00:22'12" |
| 5 | 05'34" | 00:27'46" |
| 6 | 05'35" | 00:33'21" |
| 7 | 05'34" | 00:38'55" |
| 8 | 05'36" | 00:44'31" |
| 9 | 05'29" | 00:50'00" |
| 9.7 | 05'38" | 00:53'43" |
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