6.4 km | 00:36:32 | 05:44/km日期: 2020-12-17 16:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'15" / 06'02" / 05'48" / 05'39" / 05'40" / 05'37" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'40") | 7 / 2007 |
| 4 | | 05'50" (+00'37") | 390 / 2398 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 403 / 2801 |
| 6 | | 05'48" (+00'35") | 397 / 3199 |
| 7 | | 05'43" (+00'30") | 398 / 3598 |
| 8 | | 05'32" (+00'19") | 399 / 3997 |
| 9 | | 05'36" (+00'23") | 401 / 4399 |
| 10 | | 05'34" (+00'21") | 406 / 4805 |
| 11 | | 05'39" (+00'26") | 403 / 5209 |
| 12 | | 05'43" (+00'30") | 398 / 5607 |
| 13 | | 06'14" (+01'01") | 758 / 6366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'02" | 00:11'17" |
| 3 | 05'48" | 00:17'05" |
| 4 | 05'39" | 00:22'44" |
| 5 | 05'40" | 00:28'24" |
| 6 | 05'37" | 00:34'01" |
| 6.4 | 07'00" | 00:36'35" |
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