大頭斑馬 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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10.0 km | 01:00:11 | 06:00/km

日期: 2014-12-16 18:51 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴...很冷... - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 06'05" / 06'21" / 06'09" / 05'58" / 05'55" / 06'00" / 06'01" / 05'50" / 05'56" / 05'42" / 23'20" /

天冷暖暖身

12月累積里程 : 206.26 km

Saucony Kinvara 4 (紅) 累積 : 1063.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南), 蔡佩珊和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'21"	00:12'26"
3	06'09"	00:18'35"
4	05'58"	00:24'33"
5	05'55"	00:30'28"
6	06'00"	00:36'28"
7	06'01"	00:42'29"
8	05'50"	00:48'19"
9	05'56"	00:54'15"
10	05'42"	00:59'57"
10.0	23'20"	01:00'11"

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成績 : 01:07:05

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