5.0 km | 00:43:55 | 08:45/km日期: 2020-12-16 18:21 - 平均心率: 114 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'46" / 09'06" / 07'28" / 08'02" / 07'29" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 09'06" | 00:20'52" |
| 3 | 07'28" | 00:28'20" |
| 4 | 08'02" | 00:36'22" |
| 5 | 07'29" | 00:43'51" |
| 5.0 | 10'19" | 00:43'59" |
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