13.1 km | 01:17:20 | 05:52/km日期: 2020-12-13 15:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 710 Cal
Pace: 06'10" / 06'18" / 05'58" / 05'56" / 05'46" / 06'01" / 05'46" / 06'04" / 05'53" / 05'36" / 05'39" / 05'38" / 05'49" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'18" | 00:12'28" |
| 3 | 05'58" | 00:18'26" |
| 4 | 05'56" | 00:24'22" |
| 5 | 05'46" | 00:30'08" |
| 6 | 06'01" | 00:36'09" |
| 7 | 05'46" | 00:41'55" |
| 8 | 06'04" | 00:47'59" |
| 9 | 05'53" | 00:53'52" |
| 10 | 05'36" | 00:59'28" |
| 11 | 05'39" | 01:05'07" |
| 12 | 05'38" | 01:10'45" |
| 13 | 05'49" | 01:16'34" |
| 13.1 | 05'11" | 01:17'20" |
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