Joni 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Joni
ID 12081

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15.0 km | 01:36:22 | 06:25/km

日期: 2014-12-18 10:29 - 總爬升: 216 m - 地點: 柴壽山 - 天氣: Sunny - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'51" / 06'10" / 06'11" / 07'14" / 06'06" / 12'44" / 01'33" / 07'02" / 05'18" / 05'49" / 05'56" / 07'08" / 05'59" / 06'28" / 05'53" / 00'00" /

Basic Training

12月累積里程 : 191.44 km

REEBOK ZIG NANO 累積 : 3071.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Bryin, Eva 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'10"	00:13'01"
3	06'11"	00:19'12"
4	07'14"	00:26'26"
5	06'06"	00:32'32"
6	12'44"	00:45'16"
7	01'33"	00:46'49"
8	07'02"	00:53'51"
9	05'18"	00:59'09"
10	05'49"	01:04'58"
11	05'56"	01:10'54"
12	07'08"	01:18'02"
13	05'59"	01:24'01"
14	06'28"	01:30'29"
15	05'53"	01:36'22"
15.0	--'--"	01:36'22"

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成績 : 01:07:05

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