芳瑞 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

芳瑞桃園
ID 53406

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2.4 km | 00:42:04 | 17:34/km

日期: 2014-12-16 19:08 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 65%

Pace: 16'43" / 20'41" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'33"

(15'33")

15'38"

993 / 993

2

21'41"

(37'14")

21'46" (+06'08")

995 / 1989

3

04'50"

(42'04")

11'55"

405 / 2394

桃園

芳瑞

dayso 和 Mori 說推

·

觀看另 4 則留言

芳瑞你自己也要注意身體
話說
你到底去看醫生沒
祝福早日康復

2015-01-28 13:06 ·

1 個人推

dayso 瑞瑞~還差一點從峭壁摔下ㄌㄟ?! 每一步、每一個抓點都要確認說! 下次再小心一點嘿!
我小事啦 ~不貪吃就好快點 ! 你加油嘿 ! 阿娘為~嚇死倫喔~峭壁 @@

2015-01-28 13:32 ·

1 個人推

散步

12月累積里程 : 28.46 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 謝璧莉和其他 63 人說推

·

米開朗 Take it easy~~

2014-12-18 11:28 ·

芳瑞謝謝Jeremy
有溫暖到我
希望你的心理也是暖和的~不管有沒有寒流

2014-12-18 12:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'43"	00:16'43"
2	20'41"	00:37'24"
2.4	11'49"	00:42'04"

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