11.3 km | 01:12:39 | 06:24/km日期: 2020-12-13 16:54 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 187 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 13608 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'27" / 06'21" / 06'19" / 06'23" / 06'08" / 06'07" / 06'20" / 06'17" / 06'31" / 06'35" / 06'35" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'21") | 1002 / 1002 | 184 / 83 |
| 2 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 2003 | 187 / 83 |
| 3 | | 06'21" (+00'13") | 1002 / 3005 | 187 / 83 |
| 4 | | 06'22" (+00'14") | 1002 / 4008 | 189 / 82 |
| 5 | | 06'12" (+00'04") | 1002 / 5010 | 187 / 85 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6010 | 187 / 86 |
| 7 | | 06'24" (+00'16") | 1002 / 7013 | 188 / 82 |
| 8 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 8013 | 186 / 84 |
| 9 | | 06'29" (+00'21") | 1001 / 9015 | 187 / 82 |
| 10 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 10015 | 187 / 80 |
| 11 | | 06'39" (+00'31") | 1001 / 11016 | 187 / 80 |
| 12 | | 06'19" (+00'11") | 321 / 11337 | 182 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'21" | 00:12'48" |
| 3 | 06'19" | 00:19'07" |
| 4 | 06'23" | 00:25'30" |
| 5 | 06'08" | 00:31'38" |
| 6 | 06'07" | 00:37'45" |
| 7 | 06'20" | 00:44'05" |
| 8 | 06'17" | 00:50'22" |
| 9 | 06'31" | 00:56'53" |
| 10 | 06'35" | 01:03'28" |
| 11 | 06'35" | 01:10'03" |
| 11.3 | 07'41" | 01:12'39" |
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