4.1 km | 01:17:56 | 19:00/km日期: 2020-12-17 08:42 - 平均心率: 102 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 20'32" / 17'22" / 19'40" / 18'19" / 21'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'30" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'39" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'18" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'24" (+03'02") | 103 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'32" | 00:20'32" |
| 2 | 17'22" | 00:37'54" |
| 3 | 19'40" | 00:57'34" |
| 4 | 18'19" | 01:15'53" |
| 4.1 | 20'22" | 01:17'59" |
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