黃太后 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

12 位追隨者

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9.4 km | 01:15:42 | 08:04/km

日期: 2014-12-15 05:02 - 卡路里: 388 Cal

Pace: 09'04" / 08'25" / 08'03" / 08'05" / 07'58" / 08'05" / 07'46" / 07'46" / 07'42" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'34"

(17'34")

08'44" (+00'43")

2010 / 2010

2

16'11"

(33'45")

08'03" (+00'02")

2008 / 4019

3

16'07"

(49'52")

08'01"

2009 / 6028

4

15'40"

(01:05'32")

07'46"

2015 / 8044

12月累積里程 : 218.14 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 陳信安和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	08'25"	00:17'29"
3	08'03"	00:25'32"
4	08'05"	00:33'37"
5	07'58"	00:41'35"
6	08'05"	00:49'40"
7	07'46"	00:57'26"
8	07'46"	01:05'12"
9	07'42"	01:12'54"
9.4	07'30"	01:15'42"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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