5.1 km | 00:22:43 | 04:27/km日期: 2020-12-16 18:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'38" / 04'30" / 04'13" / 04'29" / 04'29" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'08") | 93 / 5093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.25 km 
Nike Tempo Next % 累積 :
741.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'30" | 00:09'08" |
| 3 | 04'13" | 00:13'21" |
| 4 | 04'29" | 00:17'50" |
| 5 | 04'29" | 00:22'19" |
| 5.1 | 04'16" | 00:22'43" |
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