12.0 km | 01:00:16 | 05:00/km日期: 2020-12-16 16:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'52" / 05'01" / 04'42" / 04'39" / 04'24" / 04'37" / 04'43" / 04'43" / 05'16" / 04'56" / 04'35" / 05'44" / 68'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'01" | 00:10'53" |
| 3 | 04'42" | 00:15'35" |
| 4 | 04'39" | 00:20'14" |
| 5 | 04'24" | 00:24'38" |
| 6 | 04'37" | 00:29'15" |
| 7 | 04'43" | 00:33'58" |
| 8 | 04'43" | 00:38'41" |
| 9 | 05'16" | 00:43'57" |
| 10 | 04'56" | 00:48'53" |
| 11 | 04'35" | 00:53'28" |
| 12 | 05'44" | 00:59'12" |
| 12.0 | 65'59" | 01:00'18" |
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