8.0 km | 00:50:52 | 06:21/km日期: 2020-12-17 09:33 - 平均心率: 170 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'58" / 06'34" / 06'20" / 06'10" / 06'23" / 06'35" / 08'15" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" | 6 / 8006 |
其實很熱...被騙了
還穿著長袖長褲跑...(>﹏<)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.44 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
811.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'34" | 00:13'32" |
| 3 | 06'20" | 00:19'52" |
| 4 | 06'10" | 00:26'02" |
| 5 | 06'23" | 00:32'25" |
| 6 | 06'35" | 00:39'00" |
| 7 | 08'15" | 00:47'15" |
| 8 | 06'01" | 00:53'16" |
| 8.0 | 05'30" | 00:53'18" |
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