品仁 2020/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

品仁高雄
ID 370049

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5.1 km | 00:31:20 | 06:11/km

日期: 2020-12-16 06:26 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'02" / 06'27" / 06'05" / 05'35" / 04'57" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+03'06")

1000 / 1000

2

06'27"

(14'29")

06'27" (+01'31")

1000 / 2000

3

06'04"

(20'34")

06'04" (+01'08")

1000 / 3000

4

05'34"

(26'09")

05'34" (+00'38")

1000 / 4000

5

04'56"

(31'05")

04'56"

1000 / 5000

6

00'14"

(31'20")

04'25"

55 / 5055

12月累積里程 : 322.71 km

ASICS nimbus22 累積 : 1794.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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·

觀看另 2 則留言

楊志民運動愉快

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吉哥加油

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	06'27"	00:14'29"
3	06'05"	00:20'34"
4	05'35"	00:26'09"
5	04'57"	00:31'06"
5.1	04'12"	00:31'20"

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