9.2 km | 00:52:12 | 05:40/km日期: 2020-12-17 19:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 06'00" / 05'57" / 06'01" / 06'01" / 05'40" / 04'57" / 05'09" / 04'59" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'50") | 201 / 9201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 05'57" | 00:18'17" |
| 4 | 06'01" | 00:24'18" |
| 5 | 06'01" | 00:30'19" |
| 6 | 05'40" | 00:35'59" |
| 7 | 04'57" | 00:40'56" |
| 8 | 05'09" | 00:46'05" |
| 9 | 04'59" | 00:51'04" |
| 9.2 | 05'47" | 00:52'14" |
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