10.4 km | 01:05:16 | 06:15/km日期: 2020-12-17 14:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'45" / 06'13" / 05'49" / 05'52" / 06'21" / 06'19" / 05'37" / 05'57" / 06'20" / 05'59" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'41" (+04'04") | 419 / 10419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'13" | 00:12'58" |
| 3 | 05'49" | 00:18'47" |
| 4 | 05'52" | 00:24'39" |
| 5 | 06'21" | 00:31'00" |
| 6 | 06'19" | 00:37'19" |
| 7 | 05'37" | 00:42'56" |
| 8 | 05'57" | 00:48'53" |
| 9 | 06'20" | 00:55'13" |
| 10 | 05'59" | 01:01'12" |
| 10.4 | 09'43" | 01:05'17" |
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