11.2 km | 01:45:08 | 09:22/km日期: 2020-12-18 22:29 - 平均心率: 109 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'11" / 09'37" / 08'53" / 09'20" / 09'25" / 09'08" / 09'34" / 08'54" / 09'01" / 08'43" / 09'17" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'16" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'47" (+06'04") | 209 / 11209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
441.08 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20194.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 09'37" | 00:19'48" |
| 3 | 08'53" | 00:28'41" |
| 4 | 09'20" | 00:38'01" |
| 5 | 09'25" | 00:47'26" |
| 6 | 09'08" | 00:56'34" |
| 7 | 09'34" | 01:06'08" |
| 8 | 08'54" | 01:15'02" |
| 9 | 09'01" | 01:24'03" |
| 10 | 08'43" | 01:32'46" |
| 11 | 09'17" | 01:42'03" |
| 11.2 | 14'44" | 01:45'08" |
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