9.0 km | 01:05:20 | 07:13/km日期: 2020-12-17 20:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 11066 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'29" / 06'07" / 06'18" / 06'35" / 07'39" / 07'01" / 05'36" / 07'09" / 09'58" / 77'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'21") | 1000 / 1000 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'12" (+00'03") | 1001 / 2001 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 3002 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'37" (+00'28") | 1001 / 4004 | 176 / 85 |
| 5 | | 07'45" (+01'36") | 1001 / 5005 | 168 / 76 |
| 6 | | 06'54" (+00'45") | 1001 / 6007 | 174 / 83 |
| 7 | | 06'09" | 1001 / 7008 | 176 / 92 |
| 8 | | 07'16" (+01'07") | 1001 / 8010 | 165 / 83 |
| 9 | | 11'15" (+05'06") | 1000 / 9011 | 150 / 59 |
| 10 | | 11'06" (+04'57") | 21 / 9032 | 145 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'07" | 00:12'36" |
| 3 | 06'18" | 00:18'54" |
| 4 | 06'35" | 00:25'29" |
| 5 | 07'39" | 00:33'08" |
| 6 | 07'01" | 00:40'09" |
| 7 | 05'36" | 00:45'45" |
| 8 | 07'09" | 00:52'54" |
| 9 | 09'58" | 01:02'52" |
| 9.0 | 75'25" | 01:05'20" |
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