5.0 km | 00:41:43 | 08:19/km日期: 2020-12-19 07:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'28" / 08'41" / 08'15" / 08'23" / 07'51" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 408.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'41" | 00:17'09" |
| 3 | 08'15" | 00:25'24" |
| 4 | 08'23" | 00:33'47" |
| 5 | 07'51" | 00:41'38" |
| 5.0 | 06'48" | 00:41'45" |
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