7.3 km | 00:56:13 | 07:44/km日期: 2020-12-18 12:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'12" / 08'12" / 06'50" / 06'43" / 06'55" / 06'35" / 07'43" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'30" (+08'55") | 261 / 7261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'12" | 00:17'24" |
| 3 | 06'50" | 00:24'14" |
| 4 | 06'43" | 00:30'57" |
| 5 | 06'55" | 00:37'52" |
| 6 | 06'35" | 00:44'27" |
| 7 | 07'43" | 00:52'10" |
| 7.3 | 11'57" | 00:55'18" |
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