吳承澔 2020/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳承澔高雄
ID 159599

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9.8 km | 01:47:31 | 10:58/km

日期: 2020-12-20 06:32 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 07'34" / 07'28" / 07'51" / 07'39" / 10'08" / 07'38" / 08'04" / 19'42" / 11'42" / 24'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 43.12 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'28"	00:15'02"
3	07'51"	00:22'53"
4	07'39"	00:30'32"
5	10'08"	00:40'40"
6	07'38"	00:48'18"
7	08'04"	00:56'22"
8	19'42"	01:16'04"
9	11'42"	01:27'46"
9.8	24'41"	01:47'32"

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