Grant Lee 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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11.2 km | 01:07:24 | 06:00/km

日期: 2020-12-22 16:11 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'35" / 06'04" / 05'49" / 05'44" / 06'05" / 05'21" / 05'31" / 05'38" / 05'30" / 06'18" / 07'36" / 05'57" /

基本訓練

12月累積里程 : 125.35 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

胡正銘（新竹瘋）, 曾良榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'04"	00:12'39"
3	05'49"	00:18'28"
4	05'44"	00:24'12"
5	06'05"	00:30'17"
6	05'21"	00:35'38"
7	05'31"	00:41'09"
8	05'38"	00:46'47"
9	05'30"	00:52'17"
10	06'18"	00:58'35"
11	07'36"	01:06'11"
11.2	05'37"	01:07'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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