9.3 km | 00:56:51 | 06:05/km日期: 2020-12-20 13:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 10354 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'07" / 06'01" / 05'56" / 05'57" / 06'00" / 06'12" / 05'52" / 05'55" / 05'56" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'16") | 1002 / 1002 | 184 / 88 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2002 | 184 / 90 |
| 3 | | 05'57" (+00'05") | 1001 / 3003 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'56" (+00'04") | 1001 / 4004 | 183 / 91 |
| 5 | | 06'02" (+00'10") | 1001 / 5006 | 182 / 90 |
| 6 | | 06'20" (+00'28") | 1001 / 6007 | 182 / 86 |
| 7 | | 05'52" | 1002 / 7010 | 183 / 92 |
| 8 | | 05'54" (+00'02") | 1001 / 8011 | 183 / 92 |
| 9 | | 06'10" (+00'18") | 1001 / 9013 | 179 / 90 |
| 10 | | 07'30" (+01'38") | 317 / 9331 | 160 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 05'56" | 00:18'04" |
| 4 | 05'57" | 00:24'01" |
| 5 | 06'00" | 00:30'01" |
| 6 | 06'12" | 00:36'13" |
| 7 | 05'52" | 00:42'05" |
| 8 | 05'55" | 00:48'00" |
| 9 | 05'56" | 00:53'56" |
| 9.3 | 08'47" | 00:56'51" |
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