9.0 km | 00:51:45 | 05:43/km日期: 2020-12-22 18:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'13" / 05'53" / 05'45" / 05'48" / 05'41" / 05'45" / 05'30" / 05'46" / 05'17" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'04") | 763 / 763 |
| 2 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 1763 |
| 3 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 2763 |
| 4 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 3763 |
| 5 | | 05'40" (+00'11") | 447 / 4210 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 5210 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 6210 |
| 8 | | 05'31" (+00'02") | 658 / 6868 |
| 9 | | 05'29" | 911 / 7780 |
| 10 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 8780 |
| 11 | | 04'58" | 251 / 9031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'53" | 00:12'06" |
| 3 | 05'45" | 00:17'51" |
| 4 | 05'48" | 00:23'39" |
| 5 | 05'41" | 00:29'20" |
| 6 | 05'45" | 00:35'05" |
| 7 | 05'30" | 00:40'35" |
| 8 | 05'46" | 00:46'21" |
| 9 | 05'17" | 00:51'38" |
| 9.0 | 03'11" | 00:51'44" |
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