Kuohung Lin 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kuohung Lin 台中
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21.2 km | 02:33:23 | 07:14/km

日期: 2021-01-17 07:07 - 卡路里: 1392 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'22" / 07'32" / 06'13" / 06'34" / 06'56" / 06'06" / 06'14" / 06'16" / 06'50" / 09'24" / 13'45" / 06'21" / 06'32" / 06'29" / 07'18" / 08'49" / 05'59" / 05'58" / 06'38" / 07'55" / 06'57" / 07'57" /

基本訓練

1月累積里程 : 21.18 km

Mizuno Spacer 4 累積 : 1111.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

阿sam 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'32"	00:14'54"
3	06'13"	00:21'07"
4	06'34"	00:27'41"
5	06'56"	00:34'37"
6	06'06"	00:40'43"
7	06'14"	00:46'57"
8	06'16"	00:53'13"
9	06'50"	01:00'03"
10	09'24"	01:09'27"
11	13'45"	01:23'12"
12	06'21"	01:29'33"
13	06'32"	01:36'05"
14	06'29"	01:42'34"
15	07'18"	01:49'52"
16	08'49"	01:58'41"
17	05'59"	02:04'40"
18	05'58"	02:10'38"
19	06'38"	02:17'16"
20	07'55"	02:25'11"
21	06'57"	02:32'08"
21.2	07'58"	02:33'34"

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