4.2 km | 00:39:38 | 09:22/km日期: 2020-12-29 20:52 - 平均心率: 168 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'38" / 08'46" / 10'12" / 10'30" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+04'16") | 229 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'46" | 00:15'24" |
| 3 | 10'12" | 00:25'36" |
| 4 | 10'30" | 00:36'06" |
| 4.2 | 11'45" | 00:38'48" |
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