Roger Lin ( 志銘 ) 2020/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
ID 356327

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Roger Lin ( 志銘 )

6.1 km | 00:41:34 | 06:48/km

日期: 2020-12-21 08:35 - 地點: 中教大 - 天氣: mm雨 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 07'16" / 06'54" / 06'50" / 06'50" / 06'53" / 06'02" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'15" (+01'14")

1001 / 1001

2

06'54"

(14'10")

06'53" (+00'52")

1001 / 2002

3

06'50"

(21'00")

06'48" (+00'47")

1003 / 3006

4

06'50"

(27'50")

06'52" (+00'51")

994 / 4000

5

06'53"

(34'43")

06'51" (+00'50")

1003 / 5004

展開計圈分析

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

早安~🌨️

頂著mm雨吃甜甜圈，一個人獨自包場😁

12月累積里程 : 117.51 km

Android - vivo vivo 2006 上傳 | 3 years ago

李清恩, Kelly🌸🌼 和其他 38 人說推

·

觀看另 23 則留言

許新利 Roger晚安夜好眠😴

2020-12-22 21:52 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）沒碰到

2020-12-22 23:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'54"	00:14'10"
3	06'50"	00:21'00"
4	06'50"	00:27'50"
5	06'53"	00:34'43"
6	06'02"	00:40'45"
6.1	05'32"	00:41'22"

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