6.1 km | 00:39:06 | 06:21/km日期: 2020-12-22 08:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'05" / 06'05" / 06'14" / 06'25" / 06'31" / 06'53" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'04") | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
293.81 km 母子鱷魚 3代淺藍2號 累積 :
2358.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'05" | 00:12'10" |
3 | 06'14" | 00:18'24" |
4 | 06'25" | 00:24'49" |
5 | 06'31" | 00:31'20" |
6 | 06'53" | 00:38'13" |
6.1 | 06'05" | 00:39'07" |