7.0 km | 00:39:02 | 05:33/km日期: 2020-12-21 16:19 - 天氣: 陰 - 平均心率: 154 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'38" / 05'50" / 05'16" / 05'15" / 05'18" / 05'16" / 05'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'22") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.81 km 
母子鱷魚Y拖 40白 累積 :
1580.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'50" | 00:12'28" |
| 3 | 05'16" | 00:17'44" |
| 4 | 05'15" | 00:22'59" |
| 5 | 05'18" | 00:28'17" |
| 6 | 05'16" | 00:33'33" |
| 7 | 05'17" | 00:38'50" |
| 7.0 | 05'44" | 00:39'02" |
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