10.9 km | 01:02:14 | 05:41/km日期: 2020-12-28 19:45 - 平均心率: 173 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'46" / 05'53" / 05'47" / 05'38" / 05'43" / 05'53" / 05'36" / 05'27" / 05'22" / 05'10" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'46") | 881 / 5881 |
| 7 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 6881 |
| 8 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 7881 |
| 9 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 8881 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 9881 |
| 11 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 10881 |
| 12 | | 04'00" | 45 / 10926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
49.54 km 
Brooks Ghost 10 Silver 累積 :
1560.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'53" | 00:12'39" |
| 3 | 05'47" | 00:18'26" |
| 4 | 05'38" | 00:24'04" |
| 5 | 05'43" | 00:29'47" |
| 6 | 05'53" | 00:35'40" |
| 7 | 05'36" | 00:41'16" |
| 8 | 05'27" | 00:46'43" |
| 9 | 05'22" | 00:52'05" |
| 10 | 05'10" | 00:57'15" |
| 10.9 | 05'23" | 01:02'15" |
展開計圈分析
留言 
