4.3 km | 00:19:30 | 04:33/km日期: 2020-12-21 19:32 - 平均心率: 175 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'58" / 04'49" / 04'22" / 04'26" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+02'55") | 279 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'49" | 00:08'47" |
| 3 | 04'22" | 00:13'09" |
| 4 | 04'26" | 00:17'35" |
| 4.3 | 06'54" | 00:19'31" |
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