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    eric234 高雄
    ID 2684
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    eric234
    4.5 km | 00:39:06 | 08:40/km
    日期: 2014-12-18 19:01 - 地點: 愛河 - 天氣: 涼 - 平均心率: 63 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
    Pace: 08'13" / 09'38" / 08'19" / 09'07" / 07'33" /
    高雄
    eric234
    Garyhuang 和 曾子齊 說推
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    高雄
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    eric234
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    eric234
    曾子齊 說推
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    確定是團練無誤,不因里程短而不練.....硬拗
    外加桃子慶生歡樂活動

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 417.33 km MIZUNO WAVE RIDER 18 J1GC150871 累積 : 2035.4 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Jui, 傅豪 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    曾子齊 ~桃子生日快樂~
    2014-12-19 01:22 ·
    阿明 桃子生日快樂!
    2014-12-19 08:36 ·
    張癸源 桃子生日快樂～
    2014-12-19 11:55 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'13"00:08'13"
    209'38"00:17'51"
    308'19"00:26'10"
    409'07"00:35'17"
    4.507'32"00:39'06"

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