11.1 km | 02:18:39 | 12:29/km日期: 2020-12-27 15:31 - 總爬升: 954 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 16'13" / 08'45" / 13'50" / 14'45" / 11'17" / 10'28" / 117'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'13" (+07'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+05'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+06'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'04" (+04'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+03'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'43" (+03'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'24" (+03'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'09" (+03'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'28" (+02'44") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.30 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'13" | 00:16'13" |
| 2 | 08'45" | 00:24'58" |
| 3 | 13'50" | 00:38'48" |
| 4 | 14'45" | 00:53'33" |
| 5 | 11'17" | 01:04'50" |
| 6 | 10'28" | 01:15'18" |
| 11.1 | 02'26" | 01:27'46" |
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