Grant Lee 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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16.3 km | 01:36:45 | 05:57/km

日期: 2020-12-25 14:53 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'30" / 05'49" / 05'49" / 05'36" / 05'52" / 06'21" / 05'47" / 05'36" / 05'51" / 06'00" / 05'33" / 05'12" / 05'15" / 05'34" / 06'28" / 08'00" / 06'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 125.35 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

王國達(新竹瘋), 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'49"	00:12'19"
3	05'49"	00:18'08"
4	05'36"	00:23'44"
5	05'52"	00:29'36"
6	06'21"	00:35'57"
7	05'47"	00:41'44"
8	05'36"	00:47'20"
9	05'51"	00:53'11"
10	06'00"	00:59'11"
11	05'33"	01:04'44"
12	05'12"	01:09'56"
13	05'15"	01:15'11"
14	05'34"	01:20'45"
15	06'28"	01:27'13"
16	08'00"	01:35'13"
16.3	05'22"	01:36'48"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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