俞大偉 2020/12/23 訓練日誌

俞大偉宜蘭
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俞大偉

10.1 km | 00:57:57 | 05:43/km

日期: 2020-12-23 18:07 - 地點: 羅運pu 田徑場 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'51" / 05'32" / 05'38" / 05'24" / 05'29" / 05'37" / 05'34" / 05'44" / 06'15" / 06'16" / 08'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 137.41 km

NIKE Pegasus 36黑累積 : 1004.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Lin Chen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'32"	00:11'23"
3	05'38"	00:17'01"
4	05'24"	00:22'25"
5	05'29"	00:27'54"
6	05'37"	00:33'31"
7	05'34"	00:39'05"
8	05'44"	00:44'49"
9	06'15"	00:51'04"
10	06'16"	00:57'20"
10.1	06'54"	00:58'14"

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