Simon Chen 2020/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chen 桃園
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21.5 km | 02:08:02 | 05:57/km

日期: 2020-12-26 05:11 - 卡路里: 1644 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'24" / 05'47" / 06'16" / 05'47" / 05'46" / 05'29" / 05'45" / 05'48" / 05'44" / 05'41" / 06'32" / 06'36" / 06'21" / 05'30" / 05'37" / 06'09" / 05'32" / 05'59" / 06'47" / 06'14" / 06'25" / 05'55" /

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基本訓練

12月累積里程 : 57.80 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 836.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳俊勳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'47"	00:11'11"
3	06'16"	00:17'27"
4	05'47"	00:23'14"
5	05'46"	00:29'00"
6	05'29"	00:34'29"
7	05'45"	00:40'14"
8	05'48"	00:46'02"
9	05'44"	00:51'46"
10	05'41"	00:57'27"
11	06'32"	01:03'59"
12	06'36"	01:10'35"
13	06'21"	01:16'56"
14	05'30"	01:22'26"
15	05'37"	01:28'03"
16	06'09"	01:34'12"
17	05'32"	01:39'44"
18	05'59"	01:45'43"
19	06'47"	01:52'30"
20	06'14"	01:58'44"
21	06'25"	02:05'09"
21.5	05'53"	02:08'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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成績 : 01:07:05

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