芳瑞 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

芳瑞桃園
ID 53406

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10.0 km | --:--:-- | --:--

2014陽明山超級馬拉松越野挑戰賽

官方成績
日期	2014-12-28
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2014-12-28 06:49 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'48")

997 / 997

2

07'48"

(14'41")

07'45" (+02'40")

1004 / 2002

3

07'33"

(22'14")

07'32" (+02'27")

1000 / 3003

4

07'27"

(29'41")

07'26" (+02'21")

1000 / 4003

5

09'05"

(38'46")

09'06" (+04'01")

996 / 5000

展開計圈分析

桃園

芳瑞

伊林, 亦真非真和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

安伊這是山路,妳跑得真的很快,尤其是下坡...恭喜

2014-12-28 22:24 ·

2 個人推

芳瑞下坡好恐怖
腳...有點難控制

2014-12-29 12:02 ·

1 個人推

桃園

芳瑞

亦真非真, 曾少均和其他 3 人說推

·

桃園

芳瑞

王蠻投, 伊林和其他 6 人說推

·

12月累積里程 : 28.46 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

文麗雪, 謝俊賓和其他 78 人說推

·

觀看另 34 則留言

芳瑞謝謝JAGUAR
新年快樂

2015-01-01 10:06 ·

王子誠 https://www.youtube.com/watch?v=hZBEROSeNuw&feature=youtube_gdata_player

2015-01-02 13:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'41"	00:14'41"
3	07'33"	00:22'14"
4	07'27"	00:29'41"
5	09'05"	00:38'46"
6	05'15"	00:44'01"
7	05'09"	00:49'10"
8	05'08"	00:54'18"
9	05'11"	00:59'29"
9.7	08'41"	01:05'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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