15.1 km | 01:48:21 | 07:11/km日期: 2020-12-23 14:01 - 總爬升: 288 m - 地點: 桃園市蘆竹區五酒桶山、桃林鐵路步道 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 16694 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'45" / 12'24" / 04'26" / 12'47" / 05'20" / 05'28" / 05'49" / 05'42" / 05'03" / 05'09" / 05'18" / 05'29" / 05'47" / 05'50" / 05'13" / 05'02" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'00" (+07'46") | 1002 / 1002 | 110 / 69 |
| 2 | | 13'01" (+07'47") | 1000 / 2003 | 113 / 67 |
| 3 | | 15'04" (+09'50") | 1000 / 3004 | 99 / 66 |
| 4 | | 05'33" (+00'19") | 1002 / 4006 | 181 / 99 |
| 5 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 5006 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'49" (+00'35") | 1001 / 6007 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 7008 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'14" | 1005 / 8014 | 182 / 104 |
| 9 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 9014 | 182 / 101 |
| 10 | | 05'19" (+00'05") | 1001 / 10016 | 183 / 102 |
| 11 | | 05'38" (+00'24") | 1002 / 11019 | 183 / 96 |
| 12 | | 05'53" (+00'39") | 1001 / 12020 | 183 / 92 |
| 13 | | 05'59" (+00'45") | 1001 / 13021 | 183 / 90 |
| 14 | | 05'14" | 1001 / 14022 | 185 / 102 |
| 15 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 15023 | 183 / 102 |
| 16 | | 05'03" | 29 / 15052 | 173 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
372.17 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24217.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 12'24" | 00:25'09" |
| 3 | 04'26" | 00:29'35" |
| 4 | 12'47" | 00:42'22" |
| 5 | 05'20" | 00:47'42" |
| 6 | 05'28" | 00:53'10" |
| 7 | 05'49" | 00:58'59" |
| 8 | 05'42" | 01:04'41" |
| 9 | 05'03" | 01:09'44" |
| 10 | 05'09" | 01:14'53" |
| 11 | 05'18" | 01:20'11" |
| 12 | 05'29" | 01:25'40" |
| 13 | 05'47" | 01:31'27" |
| 14 | 05'50" | 01:37'17" |
| 15 | 05'13" | 01:42'30" |
| 16 | 05'02" | 01:47'32" |
| 15.1 | 00'-51" | 01:48'21" |
留言 
展開計圈分析
