20.6 km | 02:07:43 | 06:12/km日期: 2020-12-26 17:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1358 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'52" / 05'48" / 05'33" / 05'35" / 05'46" / 05'42" / 05'40" / 05'53" / 05'55" / 05'50" / 05'45" / 08'52" / 05'52" / 09'54" / 05'45" / 10'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.95 km 子母鱷魚3 代 淺藍 累積 :
1088.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'24" | 00:10'57" |
3 | 05'40" | 00:16'37" |
4 | 05'39" | 00:22'16" |
5 | 05'41" | 00:27'57" |
6 | 05'52" | 00:33'49" |
7 | 05'48" | 00:39'37" |
8 | 05'33" | 00:45'10" |
9 | 05'35" | 00:50'45" |
10 | 05'46" | 00:56'31" |
11 | 05'42" | 01:02'13" |
12 | 05'40" | 01:07'53" |
13 | 05'53" | 01:13'46" |
14 | 05'55" | 01:19'41" |
15 | 05'50" | 01:25'31" |
16 | 05'45" | 01:31'16" |
17 | 08'52" | 01:40'08" |
18 | 05'52" | 01:46'00" |
19 | 09'54" | 01:55'54" |
20 | 05'45" | 02:01'39" |
20.6 | 10'29" | 02:07'43" |