4.0 km | 00:24:38 | 06:08/km日期: 2020-12-25 16:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'46" / 05'59" / 06'03" / 05'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'39" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'59" | 00:12'45" |
| 3 | 06'03" | 00:18'48" |
| 4 | 05'49" | 00:24'37" |
| 4.0 | 03'06" | 00:24'39" |
留言 
