3.0 km | 00:15:53 | 05:14/km日期: 2020-12-25 06:37 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 133 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'07" / 04'55" / 04'45" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.81 km 
Zepro 28.5cm 累積 :
694.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 04'55" | 00:11'02" |
| 3 | 04'45" | 00:15'47" |
| 3.0 | 04'04" | 00:15'54" |
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