Yang Chi 2020/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Chi 新北市
ID 113411

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8.6 km | 00:54:39 | 06:21/km

日期: 2020-12-31 01:12 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 10°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'40" / 05'44" / 05'45" / 06'46" / 06'31" / 06'21" / 06'57" / 07'11" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'39"

1000 / 1000

2

05'38"

(11'18")

05'40" (+00'01")

993 / 1993

3

05'46"

(17'04")

05'44" (+00'05")

1003 / 2996

4

06'47"

(23'51")

06'45" (+01'06")

1002 / 3999

5

06'35"

(30'26")

06'30" (+00'51")

1011 / 5010

展開計圈分析

好冷...冷風吹得耳痛...關節僵...

12月累積里程 : 76.83 km

MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 : 2733.8 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'44"	00:11'24"
3	05'45"	00:17'09"
4	06'46"	00:23'55"
5	06'31"	00:30'26"
6	06'21"	00:36'47"
7	06'57"	00:43'44"
8	07'11"	00:50'55"
8.6	05'50"	00:54'30"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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